Платформа для сотрудничества и реализации социально-культурных инициатив граждан третьих стран, облегчающая экономическую и социальную интеграцию, воспитывающая здоровое отношение к себе и обучающая различным навыкам.
Náš hlas je mocný nástroj. Používáme ho k vzájemné komunikaci, vyjadřování sebe sama a často i k lepšímu porozumění svému vnitřnímu světu. Mluvení a zpěv jsou přirozené lidské činnosti. Potřebujeme je k tomu, abychom komunikovali a interagovali s okolním světem. Náš hlas nám pomáhá být slyšet. A velmi často způsob, jakým zní, určuje, jak nás lidé vnímají.
Proto, když začnete věnovat pozornost svému hlasu a pracovat s ním, začnete vidět pozitivní změny ve svém životě.
Během tohoto kurzu se naučíte:
-
poznat svůj hlas a způsob jeho fungování
-
procvičovat různé dechové techniky
-
používat svůj hlas co nejzdravějším způsobem
-
uvolnit emocionální bloky spojené s vaším hlasem
-
vyjadřovat se svobodně a užívat si svůj jedinečný hlas každý den
-
získat sebedůvěru ve svůj hlas i v sebe sama
Kurz bude zahrnovat:
-
Úvod do vokálního tréninku
-
Jóga pranayama
-
Techniky improvizace
-
Terapii zaměřenou na tělo
-
Zpěv mantr
Na kurz budete potřebovat:
-
Aktivní kameru na vašem zařízení
-
Pohodlné oblečení
-
Dvě svíčky
-
Jóga podložku (doporučeno)
Networking
Education
Protože Youth Included je nezisková organizace, která pořádá tematické akce pro migranty, aby si mohli rozšířit svou síť kontaktů, pomoci s integrací, získat nové dovednosti a navázat nová přátelství!
Toto setkání je součástí našeho projektu Artistic Nomads (http://youthincluded.com/portfolio/), který je financován našimi drahými DZS a Solidarity Corps (https://europa.eu/youth/