Platforma pro spolupráci a realizaci sociálně-kulturních iniciativ občanů třetích zemí, která usnadňuje jejich ekonomickou a sociální integraci, podporuje zdravý vztah k sobě samému a poskytuje vzdělávání v různých dovednostech.
Co je cílem jógy? Cvičení ásan a pranayamy vede k optimálnímu fungování dýchacího systému, zajišťuje potřebnou okysličenost krve, zlepšuje krevní oběh v celém těle a učí ovládat mysl. Ásany a pranayama také velmi pomáhají správnému fungování mozku, nervů a páteře.
Během hodiny si vybudujeme vnitřní sílu, flexibilitu a magický stav relaxace těla i mysli.
Čekají vás účinné sekvence ásan, dechové techniky a závěrečná relaxace.
Vhodné i pro začátečníky.
Doporučujeme vzít si s sebou podložku na cvičení a pohodlné oblečení.
Youth Included tyto lekce pořádá, aby vytvořilo komunitu lidí se stejnými zájmy – touhou sportovat a inspirovat se úspěchem. Během kurzu je také příležitost najít si nové přátele a společnost zaměřenou na zlepšení osobního zdraví.
Networking and education
Proč zdarma?
Protože Youth Included je nezisková organizace, která pořádá tematické akce pro migranty, aby se mohli poznat, rozšířit svou síť kontaktů a navázat přátelství!
Toto setkání je součástí našeho projektu Society out of the Box (http://youthincluded.com/portfolio/), financovaného našimi milými DZS a Evropským sborem solidarity (https://europa.eu/youth/solidarity_en).